Inflammatory Bowel : भारत में खानपान की गलत आदतों की वजह से लोग तेजी से पेट के मरीज बनते जा रहे हैं. हैदराबाद के IBD सेंटर की रिसर्च में पता चला है कि देश में 5 प्रतिशत से ज्यादा लोगों इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज (Inflammatory Bowel Disease) की समस्या है. इसमें पेट में दर्द, आंतों में इंफेक्शन, एसिडिटी, अल्सरेटिव कोलाइटिस और दस्त जैसी समस्याएं आती हैं. साल 2006 तक सिर्फ 0.1 प्रतिशत लोग इस इस बीमारी की चपेट में थे, जो अब बढ़ गई है. मेडिकल जर्नल लैंसेट रीजनल हेल्थ-साउथ ईस्ट एशिया में ये रिसर्च पब्लिश हुई है.
तेजी से बढ़ रही पेट की बीमारियां
रिपोर्ट के मुताबिक, कैंसर, हार्ट डिजीज और डायबिटीज के बाद अगर देश में सबसे ज्यादा कोई बीमारी फैल रही है तो वो पेट से जुड़ी बीमारियां हैं। डॉक्टरों के मुताबिक, खराब खानपान और मेंटल हेल्थ में खराबी की वजह से इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज होती है. कई मामलों में तो कमजोर इम्यूनिटी भी इस समस्या को जन्म दे सकती है. इसकी वजह से वजन घटना, थकान रहना, पेट में कैंसर का खतरा बढ़ जाता है.
पेट की बीमारियां
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, कुछ सालों में पेट की बीमारियां लगातार बढ़ी हैं. खानपान का सही न होना इसका प्रमुख कारण है. हर उम्र के लोगों में ये समस्या हो रही है. पेट की इस समस्या को हल्के में नहीं लेना चाहिए. पेट दर्द अगर लंबे समय तक बना रहता है तो इसका तुरंत इलाज कराना चाहिए. खुद से इलाज न करें और डॉक्टर को दिखाएं.
पेट की बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा किसको
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, 50 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज का खतरा ज्यादा रहता है. इसके अलावा अनुवांशिक, शराब के सेवन, एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयां भी इस बीमारी का कारण बन सकती हैं.
इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज से कैसे बचें
- खानपान को सही रखने की कोशिश करें.
- फाइबर और प्रोटीन युक्त आहार लें.
- नियमित तौर पर एक्सरसाइज करें.
- शराब से दूरी बनाएं.
- मानसिक तनाव लेने से बचें.
- देर रात खाने की आदत बदल लें.
- इम्यून सिस्टम दुरुस्त रखें.
- ज्यादा मैदा और तेल वाली चीजें न खाएं.
- पेट में दर्द होने पर डॉक्टर को दिखाएं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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