Poor Digestion Causes: चाय भारतीय संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. लोग चाय के साथ कई प्रकार की नाश्ता और खाने की चीज़ें खाना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें चाय के साथ नहीं खाना चाहिए, क्योंकि यह पाचन में असंतुलन पैदा कर सकता है. साथ ही सेहत को कई अन्य रूपों में नुकसान पहुंचाता है. इसलिए चाय के साथ कौन सा फूड खाना चाहिए यह जानना बहुत जरूरी है, नहीं तो इसका खामियाजा आपकी सेहत को भुगतना पड़ सकता है.
वह पांच चीजें हैं जिन्हें चाय के साथ नहीं लेना चाहिए:
1. बिस्कुट और रेफाइंड चीनी: बहुत अधिक चीनी और मैदा युक्त बिस्कुट चाय के साथ खाने से शरीर में अधिक चीनी का संचय हो सकता है जिससे आपका शरीर अधिक इंसुलिन उत्पन्न कर सकता है.
2. अचार: चाय में तानिन होता है और अचार में अधिक तेल और नमक होता है, जो चाय के साथ जाकर पेट में जमा हो सकता है और पेट में असहजता पैदा कर सकता है.
3. चाय और दही: चाय में तानिन होता है जो दही के प्रोटीन के साथ जकड़ जाता है, जिससे पाचन की प्रक्रिया धीमी हो सकती है.
4. फल: कुछ फल जैसे की सन्तरा या अन्य एसिडिक फल, जब चाय के साथ खाए जाते हैं, तो यह पेट में असहजता पैदा कर सकते हैं. या फिर चाय पीने के पहले या तुरंत बाद में खाने पर पेट में परेशानी हो सकती है.
5. चीनी और गरम मसाले: बहुत अधिक मिठा या तीखा खाने से पेट में असहजता हो सकती है, खासकर जब आप इसे गरम चाय के साथ लेते हैं.
इसके अलावा, हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है और किसी भी खाद्य पदार्थ के प्रतिक्रिया में व्यक्तिगत अंतर हो सकता है. अगर आपको लगता है कि किसी खाद्य पदार्थ से समस्या हो रही है, तो आपको उसे
नहीं खाना चाहिए . यदि खाने के बाद समस्या हो जाए तो डॉक्टर से परामर्श करना करना चाहिए.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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